戶外拓展訓(xùn)練徒步爬山過程中注意事項(xiàng)
在眾多項(xiàng)目中,讓人們最喜愛最樂意接受的就是徒步戶外拓展訓(xùn)練。徒步不僅僅是平坦的小路上散步,而是通過自己及團(tuán)隊(duì)努力,穿過崇山峻嶺,種種障礙,從而達(dá)到我們理想的目的,現(xiàn)在我就來說一下,我們徒步過程中的安全注意事項(xiàng)。
在徒步過程中,一般來說每一個(gè)小組都會(huì)配一名專業(yè)的戶外拓展訓(xùn)練教練。但是即使有專業(yè)人士在,我們在徒步過程中也會(huì)出現(xiàn)一些大大小小的意外。
現(xiàn)在給予大家一點(diǎn)建議。在我們徒步的過程中,一定要按照自己的速度來走:不要逞強(qiáng)埋頭猛走,這樣會(huì)大量消耗體力,結(jié)果是欲速則不達(dá)。跟隨我們每一組的教練的步伐,團(tuán)隊(duì)中的隊(duì)員盡量不要走散。另外,我們在徒步過程中,不要低頭走路,而錯(cuò)過了路上美好的風(fēng)景:在戶外進(jìn)行徒步,鍛煉身體只是其中一個(gè)目的,大強(qiáng)度的體力付出,有時(shí)會(huì)得不償失。我們最好也要學(xué)會(huì)休息的步法:對于走路,每個(gè)人都有一套自己的辦法,在徒步的時(shí)候,應(yīng)該用一個(gè)自己比較舒適的方法走路,這樣的你的體力能夠得到科學(xué)有效的利用。當(dāng)然,我們在戶外進(jìn)行徒步時(shí)也會(huì)遇到凹凸不平的山路,當(dāng)我們在凹凸不平的山路上前進(jìn)的時(shí)候,登山杖可以保持你的身體平衡,避免一些摔倒或磕磕絆絆的發(fā)生。
北京拓展訓(xùn)練小編提醒您要注意的一點(diǎn)就是,在我們進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練徒步的時(shí)候,對鞋子的選擇也是重中之重。一般我們在戶外進(jìn)行徒步,徒步的距離相對于我們平時(shí)走路來說肯定是多的多,而且一般我們在徒步的過程中也會(huì)遇到一些比較難走的路,所以我們在進(jìn)行戶外徒步時(shí),一定要選擇專門的徒步鞋,鞋子不能太大,最好大半個(gè)碼是最好的選擇
最新案例
西柏坡紅色團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練團(tuán)建
-
- 西柏坡團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練紅色團(tuán)建,我們以紅色徒步到達(dá)西柏坡中共中央舊址,分公司30名共產(chǎn)黨員進(jìn)行了宣誓儀式,大家都喊得鏗鏘有力,仿佛回到了解放戰(zhàn)爭前共產(chǎn)黨員入黨時(shí)的那種意...
十渡團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)
-
- 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)是必須的嗎?其中有一個(gè)非常關(guān)鍵的因素就是“歸屬感”,戶外團(tuán)建活動(dòng)是一項(xiàng)幫助團(tuán)隊(duì)成員提高個(gè)人價(jià)值的訓(xùn)練過程,員工可以通過團(tuán)建活動(dòng)有效的發(fā)揮自身的潛能...
十渡北京拓展訓(xùn)練團(tuán)建營
-
- 通過北京拓展訓(xùn)練公司各種團(tuán)建活動(dòng)項(xiàng)目,讓團(tuán)隊(duì)員工去突破自己,凝聚力量,通過團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目來模擬一些困難,這些困難逼迫隊(duì)員們必須拋棄隔閡,每個(gè)人都需要付出才能生存...
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練攻防箭cs
-
- 團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練攻防箭cs新潮團(tuán)建,它包含著緊張和刺激;又有箭術(shù)運(yùn)動(dòng)的不斷超越,以獨(dú)特的弓及安全設(shè)計(jì)的箭頭,為大家?guī)泶碳ざd奮的活動(dòng)體驗(yàn)~ 手持弓箭,穿越叢林間,體現(xiàn)鐵血人生...
龍騰盛世-群龍共舞-團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練
-
- 十渡團(tuán)建將龍騰盛世-群龍共舞項(xiàng)目引入到北京團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)中來,到目前為止,此項(xiàng)目在10多年來的團(tuán)建活動(dòng)中打磨,經(jīng)過多次的修改和完善已經(jīng)非常的成熟,該項(xiàng)目的特點(diǎn)是場面壯觀...
百人團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練在十渡拓展基地
-
- 我們百人齊聚十渡拓展訓(xùn)練基地,在這一次的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中,我們團(tuán)隊(duì)在拓展訓(xùn)練中每一個(gè)項(xiàng)目,都是全心投入,互相幫助,互相信任的前提條件下完成團(tuán)建活動(dòng)任務(wù), 在此次團(tuán)隊(duì)拓...
喇叭溝團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練
-
- 喇叭溝團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練基地,喇叭溝原始森林公園有首都后花園之稱,又有“天然大氧吧”之美譽(yù)。這里有原始次生林7萬畝,植物極其茂盛,海拔1700多米高的南猴嶺是懷柔區(qū)的最高峰。 團(tuán)隊(duì)...
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)-非洲鼓/鼓舞飛揚(yáng)
同類文章排行
- 戶外拓展訓(xùn)練橫幅內(nèi)容標(biāo)語主題大全
- 戶外拓展訓(xùn)練總結(jié)心得體會(huì)
- 北京戶外拓展訓(xùn)練公司|北京室內(nèi)的拓展|北京拓展公司電話
- 戶外拓展訓(xùn)練感想與收獲
- 戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng):合力建塔
- 戶外拓展訓(xùn)練總結(jié)心得體會(huì)
- 戶外拓展訓(xùn)練的五大特色
- 信任背摔戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得體會(huì)
- 戶外拓展訓(xùn)練的場地選擇
- 巴士互娛科技有限公司組織員工戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)
最新資訊文章
- 北京拓展訓(xùn)練活動(dòng)---信任背摔
- 北京拓展訓(xùn)練活動(dòng)體會(huì)了什么是感動(dòng)和團(tuán)隊(duì)
- 北京拓展訓(xùn)練活動(dòng)得到了很多啟發(fā)
- 北京拓展訓(xùn)練活動(dòng)有什么意義?
- 北京拓展訓(xùn)練活動(dòng)是對自我靈魂深處的洗禮
- 北京拓展訓(xùn)練活動(dòng)同舟共濟(jì)、相互信任
- 北京拓展訓(xùn)練活動(dòng)提高解決問題的能力
- 北京拓展訓(xùn)練活動(dòng)煅練體魄和磨練意志
- 北京拓展培訓(xùn)活動(dòng)---只要努力就會(huì)成功
- 北京拓展訓(xùn)練活動(dòng)樹立團(tuán)隊(duì)精神 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識